7 ventajas asombrosas de aceite de oliva para Niños

¿Estás pensando en el uso de aceite de oliva para sus hijos?Usted es una mamá sabia!El aceite de oliva es encontrar rápidamente su lugar legítimo en una serie de cocinas de todo el mundo.Y a diferencia de otras modas de salud, el ruido sobre el aceite de oliva es fundado.

Pero no muchos saben por qué el aceite de oliva es exactamente tan bueno para nosotros!Y si quieres añadirlo a la dieta de su niño, usted necesita estar doblemente seguro acerca de sus cualidades.Y ahí es donde entramos nosotros!

Vamos a darle la primicia sobre el aceite de oliva y por qué debe ser una parte de la dieta de su niño.

¿Qué es el aceite de oliva?Aceite

oliva se obtiene mediante el procesamiento de las aceitunas enteras.Se utilizan en todo el mundo para cocinar, cuidado de la belleza, productos farmacéuticos, e incluso como combustible!

El aceite usado habitualmente en las cocinas vienen de Europa, muy probablemente España.España controla casi el 44% de la producción de aceite de

oliva del mundo.Este aceite saludable venir en diferentes grados:

  • Virgen : Virgin o aceite de oliva virgen extra se produce sin ningún tratamiento químico.Puede usar este aceite para cocinar y como aderezos para ensaladas.
  • lampante : Este aceite no es apto para el consumo.Pero si se refina, puede ser consumido.
  • oliva aceite de orujo: Este es el aceite utilizado principalmente para cocinar.Se extrae de la pulpa de la aceituna, el uso de disolventes y calor.

Ahora que usted sabe lo que el aceite de oliva es, vamos a ver los beneficios que tiene para ofrecer.

[Leer: beneficios de aceite de pescado para los niños ] Beneficios

de aceite de oliva para niños: salud

de su hijo es una prioridad para usted.Usted puede ir a cualquier extremo para que pueda asegurarse de que recibe una dieta equilibrada.Pero eso no es fácil, ¿verdad?Por lo tanto, la única cosa que puedes hacer, es comenzar a usar el aceite de oliva.Estas son algunas de las razones principales de aceite de oliva debe ser parte de la dieta de tu bebé:

1. Ayuda con TDAH Síntomas:

Déficit de Atención e Hiperactividad o ADHD es cada vez más común en la actualidad.La causa de que aún se desconoce, pero el TDAH puede hacer la escuela en una pesadilla para su hijo.El aceite de oliva es conocido por ayudar a los niños hacer frente a los síntomas del TDAH mejor (1).

[Leer: Parenting Tips Para los niños con TDAH ]

2. Enfermedades Prevenir cardiovasculares y el cáncer: Aceite

oliva contiene polifenoles, un antioxidante natural que se conoce para reducir los niveles de triglicéridos en el cuerpo y mantenerla salud cardiovascular.También repara tejidos dañados para reducir el riesgo de cáncer (2).

3. Promueve el desarrollo del cerebro:

Lleno de ácidos Omega, el aceite de oliva es una gran manera de promover el desarrollo del cerebro de su hijo (3).

[Leer: mejor alimento para el desarrollo del cerebro en los niños ]

4. rica en vitaminas:

niños necesitan vitaminas para su salud y el crecimiento.El aceite de oliva contiene numerosas vitaminas, incluyendo la vitamina A. Esta vitamina esencial trabaja para mantener los ojos del niño sano.La vitamina B ayuda en el desarrollo del cerebro mientras que la vitamina D ayuda a mantener los huesos sanos.El aceite de oliva también contiene vitamina E.

5. Mantiene la piel sana y pelo: aceite

oliva contiene un número de antioxidantes, incluyendo escualeno, que pueden ayudar a mantener el cabello y la piel de su niño sano (4).

6. alto en calorías: Aceite

oliva es alto en calorías y puede satisfacer requerimiento diario de calorías de su hijo.Pero estas calorías son “buenos” y no dañan el cuerpo (5).

7. Reduce el riesgo de obesidad:

Algunos estudios muestran que los niños, cuya dieta se compone de aceite de oliva, son menos propensos a desarrollar obesidad (6).Puedes agradecer a las grasas buenas para este beneficio!

Estas fueron algunas cosas que usted puede regalo a su hijo si se inicia el uso de aceite de oliva.Y para hacerlo aún más interesante, ahora se puede comprar aceite de oliva hecho especialmente para los niños!Algunas marcas han lanzado el aceite de oliva amigable para los niños, que tienen un sabor afrutado.Si usted tiene un exigente con la comida, este delicioso aroma puede ayudarte.El aceite de oliva también se conoce para tratar casos de estreñimiento bebé.

Usted puede comenzar a usar el aceite de oliva para cocinar para su bebé tan pronto como ella es de seis meses de edad.Pero, por supuesto, usted debe consultar a su médico primero.

Cómo utilizar aceite de oliva para niños:

Si ha decidido añadir el aceite de oliva a su cuidado de niños deben faltar, vamos a decir cómo se puede utilizar:

aceite de oliva para bebés:

Si su médico le diga que puede hacerlo, puede empezar a añadir el aceite de oliva a la dieta de su bebé tan pronto como ella está lista para sólidos.Usted puede agregar una cucharada de este aceite a la comida del bebé.Es una gran manera de introducir nuevos sabores para su bebé.

aceite de oliva para niños pequeños y mayores:

Puede preparar la comida diaria de su hijo en el aceite de oliva.Los niños de esta edad por lo general les encanta la comida frita.Si utiliza el aceite de oliva, podrás hacer comida frita “saludable”!Puede incluso utilizarlo para hornear.Si usted tiene un gourmet para un niño, puede utilizar el aceite de oliva virgen extra como aderezo para ensalada y servir a ella un cuenco lleno de salud.

Es el aceite de oliva caro?Sí lo es.¿El dinero gastado vale la pena?Usted apuesta!Cuando se trata de la salud de su niño, no debe haber concesiones.Y usted ni siquiera necesita para comprar la versión ‘niño especial’ para disfrutar de los beneficios del aceite de oliva.Elegir una buena marca y empezar a cocinar!

¿Utiliza el aceite de oliva para cocinar todos los días?¿Utiliza el aceite de oliva para los niños?Cuentanos en la sección de comentarios.

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